Σάββατο, 14 Δεκεμβρίου 2024
ΑΘΗΝΑ ΚΑΙΡΟΣ

ΕΤΙΚΕΤΑ

ύπνος

“Υπολογιστής ύπνου”: Αυτή είναι η ιδανική ώρα ύπνου εάν θέλετε να ξυπνήσετε ξεκούραστοι στις 7

Ο καλός ύπνος θα σας βοηθήσει όλη την ημέρα, σύμφωνα με ειδικούς. Πολύ συχνά συμβαίνει να ξαπλώνουμε πολύ νωρίς το βράδυ, αλλά να νιώθουμε κουρασμένοι...

Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συνδέεται με άνοια

Οι ηλικιωμένοι που είναι νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή δεν έχουν ενθουσιασμό για συμμετοχή σε δραστηριότητες λόγω προβλημάτων ύπνου είναι πιθανό να...

Ειδικοί σε θέματα ύπνου καλούν τη Βρετανία να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας

Μια ομάδα ερευνητών ύπνου από τη Βρετανική Εταιρεία Ύπνου καλεί την κυβέρνηση της Βρετανίας να καταργήσει τις αλλαγές της ώρας που πραγματοποιούνται δύο φορές...

Βρώμικα σεντόνια: Τι συμβαίνει όταν δεν τα πλένετε συχνά

Αν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που πλένει συχνά τα σεντόνια του, τότε δεν χρειάζεται να συνεχίσετε την ανάγνωση. Αν όμως είστε από αυτούς...

Ο άγνωστος κίνδυνος που διατρέχουμε όταν παίρνουμε το κινητό τηλέφωνο μαζί μας στο κρεβάτι

Το σκρολάρισμα στα social media πριν τον ύπνο είναι μια κακή συνήθεια που πολλοί από εμάς θα θέλαμε να αποβάλλουμε. Όμως οι επιστήμονες προειδοποιούν...

Μελέτη: Λιγότερες από πέντε ώρες ύπνου «βαραίνουν» την καρδιά

Οι μόνο πέντε ώρες ύπνου στο 24ωρο, έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της καρδιάς, ειδικά αν αυτές οι ώρες είναι κατά τη διάρκεια της...

40χρονος Ιάπωνας κοιμάται μόνο 30 λεπτά την μέρα τα τελευταία 12 χρόνια – Τι θέλει να καταφέρει

Ένας πατέρας και bodybuilder από την Ιαπωνία ισχυρίζεται ότι είναι «πραγματικός δάσκαλος» και έχει καταφέρει «διπλασιάσει» το προσδόκιμο ζωής του. Αυτό, όπως λέει, το έκανε...

Ο ύπνος σε κάθε ηλικία: Πόσες ώρες ξεκούρασης χρειαζόμαστε

Τόσο η εφηβεία όσο και το γήρας επηρεάζουν δραστικά τον ύπνο και την ξεκούραση. Και ενώ οι έφηβοι κοιμούνται συχνά και αργά, οι ηλικιωμένοι...

Αϋπνία: Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν μένει χωρίς ύπνο για 24, 36 και 48 ώρες

Ο ύπνος βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου, του σώματος και την αίσθηση ευεξίας καθώς λειτουργεί ως διαδικασία αποκατάστασης. Όταν κοιμόμαστε έχουμε περιορισμένη αλληλέπίδραση με...

Ένα γατάκι που σίγουρα θα θέλατε να έχετε σπίτι σας!

Τι όνειρο να βλέπει το γατί και συμπεριφέρεται έτσι στον ύπνο του; https://youtu.be/CVmGBoPx6Ms  

Τελευταία Άρθρα

Μην χάνετε καμία στιγμή ενημέρωσης. Παρακολουθήστε το τηλεοπτικό πρόγραμμα του Kontra Channel σε
απευθείας μετάδοση 24/7.