Μείωση της βιολογικής ηλικίας 10% με διακοπή καπνίσματος και αύξηση του προσδόκιμου υγείας 30% με άσκηση

01/03/2025 - 16:45

Όταν κάποιος σταματάει το κάπνισμα, η βιολογική του ηλικία, η ηλικία που μετράμε στα κύτταρα του αίματος μειώνεται σε ποσοστό 2-5% στο τρίμηνο, ενώ στο έτος μπορεί να ...

Αυτό το είδος άσκησης κόβει την πείνα, σύμφωνα με επιστήμονες

27/01/2025 - 16:04

Μπορεί να νομίζετε ότι η έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο σημαίνει αυτόματα ότι στη συνέχεια θα σας ανοίξει η όρεξη. Ωστόσο, ερευνητές έχουν ανακαλύψει ότι η ...

Τουρκία: Άσκηση «Γαλάζια Πατρίδα» σε Αιγαίο και Μεσόγειο από 7 έως 16 Ιανουαρίου 

02/01/2025 - 16:42

Αεροναυτική άσκηση με την επωνυμία «Γαλάζια Πατρίδα 2025» θα διεξάγει μεταξύ 7-16 Ιανουαρίου η Τουρκία σε περιοχές του Αιγαίου, της Μεσογείου και της Μαύρης Θάλασσας. ...

Tο 82% των Ελλήνων οδηγούν για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων – Ποιες είναι οι συνέπειες

21/12/2024 - 14:20

Τα αποτελέσματα έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 2.560 μη επαγγελματίες οδηγοί υπό την επίβλεψη του ομότιμου καθηγητή Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας ...

Απίστευτο: Ερευνητές συμπύκνωσαν 10 χιλιόμετρα τρεξίματος σε ένα χάπι

16/10/2024 - 19:52

Ήταν γνωστό πως ερευνητές προσπαθούν να δημιουργήσουν χάπι που θα ‘μιμείται’ την άσκηση. Δηλαδή, θα μάς δίνει τα οφέλη της γυμναστικής, χωρίς να κουνηθούμε. Αυτήν ...

Πώς θα βελτιώσετε την υγεία σας κάνοντας 10.000 βήματα την ημέρα – Το κόλπο σύμφωνα με ειδικό

08/10/2024 - 18:50

Τα 10.000 βήματα την ημέρα σαφώς και προάγουν την υγεία του οργανισμού, καθώς η αερόβια άσκηση ευνοεί την βέλτιστη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων μειώνοντας...

Αν. Φιλίππου (ΕΚΠΑ): Η ήπια άσκηση επηρεάζει τη γνωστική λειτουργία του εγκεφάλου

01/04/2024 - 20:00

Με βάση επιστημονικές έρευνες μόνον δέκα λεπτά σωματικής δραστηριότητας μπορεί να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία βραχυπρόθεσμα, ενώ η τακτική άσκηση για έξι ...

Μήνυμα απέναντι στην τουρκική προκλητικότητα – Βγαίνει στο Αιγαίο ο Στόλος για την άσκηση «Λόγχη»

28/09/2022 - 17:41

Απάντηση στην τουρκική προκλητικότητα αποτελεί η στρατιωτική άσκηση του ελληνικού και γαλλικού πολεμικού ναυτικού, η όποια φέρει την ονομασία “Λόγχη”. Η ...

Εντυπωσιακή άσκηση σκαφών ανορθόδοξου πολέμου της διοίκησης υποβρυχίων καταστροφών! (Βίντεο)

05/02/2021 - 17:31

Τακτικά αντικείμενα των σκαφών ανορθόδοξου πολέμου – ταχείας μεταφοράς MARK V «Αίολος» και «Αστραπή» της διοίκησης υποβρυχίων καταστροφών στη θαλάσσια περιοχή ...

Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή άσκηση Ελλάδας, Αιγύπτου, Γαλλίας και Κύπρου (Βίντεο)

30/11/2020 - 18:57

Συνεκπαίδευση μονάδων της Ελλάδας, της Αιγύπτου, της Γαλλίας και της Κύπρου πραγματοποιήθηκε σε θαλάσσια περιοχή βόρεια της Αλεξάνδρειας. Η άσκηση PASSEX (passing exercise) ...

Υπεγράφη το πρόγραμμα τριμερούς στρατιωτικής συνεργασίας Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ

08/09/2020 - 20:34

Παρουσία του αρχηγού του Γενικού Επιτελείου Εθνικής Άμυνας (ΓΕΕΘΑ) στρατηγού Κωνσταντίνου Φλώρου και των επικεφαλής των στρατιωτικών αντιπροσωπειών της Κύπρου ...

Μεγάλη άσκηση της Πολεμικής Αεροπορίας με γαλλικά μαχητικά – Αερομαχίες με τουρκικά F-16

27/08/2020 - 11:32

Τρίωρη άσκηση στην οποία συμμετείχαν δύο γαλλικά μαχητικά αεροσκάφη Rafale τα οποία μετασταθμεύουν στη βάση Ανδρέας Παπανδρέου της Πάφου, ακόμη ένα ζεύγος ...

Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση «Eunomia» – Μήνυμα στην Τουρκία

27/08/2020 - 07:25

Το υπουργείο Άμυνας της Κύπρου έδωσε στη δημοσιότητα τις πρώτες εικόνες από την τετραμερή αεροναυτική άσκηση «Εunomia 2020». Η άσκηση άρχισε χθες και θα ...

Ξεκινά τριήμερη αεροναυτική άσκηση Κύπρου – Ελλάδας – Γαλλίας

25/08/2020 - 14:08

Αεροναυτική άσκηση με την συμμετοχή μαχητικών σκαφών της Ελλάδας και της Γαλλίας, καθώς και της Εθνικής Φρουράς Κύπρου πρόκειται να διεξαχθεί δυτικά ...

Καμπανάκι επιστημόνων: Η απόσταση των δύο μέτρων δεν είναι αρκετή

09/04/2020 - 12:41

Στις περισσότερες από τις χώρες –και στην Ελλάδα- επιτρέπεται η φυσική δραστηριότητα (τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία) ανά δύο άτομα, με προτεινόμενη απόσταση ...