Παράκαμψη προς το κυρίως περιεχόμενο

Κορωνοϊός: Τεράστια η πίεση στο ΕΣΥ - Τρόμος οι μεταλλάξεις - Σκληρά μέτρα στο "τραπέζι"

Η επιβολή ενός σκληρού lockdown μπορεί να δίχασε τους λοιμωξιολόγους στη μαραθώνια συνεδρίαση της Παρασκευής, ωστόσο, αν το ιικό φορτίο στην κοινότητα παραμείνει υψηλό, οι ειδικοί θα θέσουν το μέτρο εκ νέου στο τραπέζι, για να αποφευχθεί η ασφυκτική πίεση στο ΕΣΥ. Τη Δευτέρα ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε

Κορωνοϊός: Μεγάλη η πίεση στο ΕΣΥ - Υπερτριπλάσιοι οι νοσηλευόμενοι σε σχέση με τις αρχές Νοεμβρίου

Σαν να μην...πέρασε ένας μήνας επιδημιολογικά για την Ελλάδα: παρά το lockdown των τεσσάρων εβδομάδων η χώρα κουβαλά το υψηλό επιδημιολογικό φορτίο που είχε και στις αρχές του Νοεμβρίου, ενώ το σύστημα υγείας βρίσκεται σε πολύ πιο δυσχερή θέση από εκείνη που είχε στις αρχές του περασμένου μήνα.

Ο Ερντογάν βρίσκεται υπό πίεση αντιμέτωπος με την επιτάχυνση της επιδημίας

Ο τούρκος πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν ενίσχυσε τις τελευταίες ημέρες τα μέτρα για τον περιορισμό της επιδημίας που επεκτείνεται γρήγορα στην Τουρκία, όμως η άρνησή του να επιβάλει γενική απαγόρευση των μετακινήσεων για να μην παραλύσει η οικονομία επικρίνεται όλο και περισσότερο.

Κατρούγκαλος: Να συνεχιστεί η διεθνής διπλωματική πίεση προς την Τουρκία

«Η μόνη ρεαλιστική προοπτική επίλυσης της διαφοράς πρέπει να αποδέχεται την ένταξη της άλλης πλευράς στην ενεργειακή εξίσωση της Ανατολικής Μεσογείου, με προϋπόθεση το σεβασμό των κανόνων του δικαίου της θάλασσας, σε συνδυασμό με αποφασιστική, ενεργητική δική μας πολιτική σε όλα τα επίπεδα ούτως ώστε η Τουρκία να έχει πλήρη συνείδηση ότι μόνο μέ

Θέλετε να ρίξετε την πίεση και τα τριγλυκερίδια; Πιείτε ΑΥΤΟ!!

Δύο ποτήρια την ημέρα του χυμού αυτού μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εκδηλώσεως εμφράγματος, εγκεφαλικού και διαβήτη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Η εν λόγω μελέτη, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Journal of Nutrition», διεξήχθη σε 56 άνδρες και γυναίκες, μέσης ηλικίας 50 ετών και έδειξε ότι ο χυμός κράνμπερι σχετίζεται με μείωση της αρτηριακής πιέσεως, της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης, των τριγλυκεριδίων και του σακχάρου.

Η C-αντιδρώσα πρωτεΐνη είναι μία ουσία που δείχνει τα επίπεδα της φλεγμονής στο σώμα, ενώ τόσο αυτή όσο και οι υπόλοιποι δείκτες έχουν σημασία για την καρδιαγγειακή και τη μεταβολική υγεία.

Στην πραγματικότητα, οι ερευνητές λένε πως όσο χειρότεροι (υψηλότεροι) είναι οι δείκτες αυτοί σε έναν άνθρωπο, τόσο πιθανότερο είναι να εκδηλώσει αργότερα στη ζωή του κάποιο πρόβλημα όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η στεφανιαία νόσος και το εγκεφαλικό επεισόδιο, όπως αναφέρει το boro.gr.

Στόχος της μελέτης, που διεξήχθη από επιστήμονες του Αμερικανικού Υπουργείου Γεωργίας (USDA), ήταν να εξεταστεί κατά πόσον τα κράνμπερι, τα οποία είναι πλούσια στις αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες, μπορούν να διαφυλάξουν την υγεία του οργανισμού.

Έτσι, ζήτησαν από 30 γυναίκες και 26 άντρες να πίνουν δύο φορές την ημέρα είτε 240 γραμμάρια χυμό κράνμπερι λίγων θερμίδων είτε 240 γραμμάρια από έναν χυμό με παρόμοιο χρώμα και γεύση που όμως δεν περιείχε πολυφαινόλες.

Η κατανάλωση των χυμών γινόταν επί οκτώ εβδομάδες.

Κατά την έναρξη και στο τέλος της μελέτης, οι επιστήμονες υπέβαλλαν σε εξετάσεις τους εθελοντές τους, διαπιστώνοντας πως όσοι έπιναν τον χυμό κράνμπερι παρουσίασαν βελτίωση σε όλους τους προαναφερθέντες δείκτες.

Μάλιστα η βελτίωση αυτή ήταν τόσο σημαντική, ώστε μακροπρόθεσμα θα μπορούσε να μειώσει κατά 10% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 15% τον κίνδυνο εγκεφαλικού - ένα όφελος εφάμιλλο με αυτό που επιτυγχάνεται κ.χ. όταν κάποιος κάνει ειδική δίαιτα για να ρίξει την πίεσή του.

Οι πολυφαινόλες είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που υπάρχει σε πολλά φρούτα, όπως τα μήλα, τα μούρα, στα σταφύλια και τα κεράσια. Ωστόσο τα κράνμπερι έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε αυτές.

Αυτό για τον έλεγχο της πίεσης το ήξερες; Σχεδόν κανένας γιατρός ή νοσοκόμα δεν το κάνει!

Σύμφωνα με μελέτη του University of Exeter, η πίεση του αίματος πρέπει να ελέγχεται και από τα δυο χέρια για να βγουν ασφαλή συμπεράσματα!

Σχεδόν κανένας γιατρός ή νοσοκόμα όμως δεν το εφαρμόζει.

Αυτό είναι το καλοκαιρινό φρούτο που ρίχνει την αρτηριακή πίεση!

Μία από τις πρώτες και βασικές αλλαγές που καλείται να κάνει κάποιος με υψηλή αρτηριακή πίεση είναι η προσαρμογή σε νέες διατροφικές συνήθειες.

Εκτός από το να κόψετε ή να περιορίσετε το αλάτι στη διατροφή σας, μπορείτε να εντάξετε σε αυτή ένα από τα πιο αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα.

Δείτε το σημείο στο δάχτυλο που μειώνει την πίεση και εξαφανίζει κάθε είδους πόνο! (Εικόνα)

Κάθε φορά που δεν αισθάνεστε καλά, πιέστε αυτό το σημείο και κρατήστε το για τουλάχιστον ένα λεπτό. Επίσης, μειώνει αμέσως την υψηλή αρτηριακή πίεση, ανασυγκροτεί τον εγκέφαλο και σταματά τη ζάλη.

Subscribe to πίεση